Monique Alonso Pirani- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Monique Alonso Pirani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1067 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 93,42г | Углев: 75,82г. Завтрак: Verde Campo Natural Whey Morango . Обед: Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Limão, Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Suco de Couve com Limão, Naära Colágeno Hidrolisado, +Mu Exquenta Pré Treino. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monique Alonso Pirani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monique Alonso Pirani- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

Monique Alonso Pirani-Изменение Веса