Olеs- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Olеs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1440 ккал

Жир: 124,80г | Белк: 46,37г | Углев: 30,80г. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Киевские, Хайнц Грибной Соус, Heinz Кетчуп Balsamic, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Перекус/Другое: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. подробнее ...

1642 ккал

Упражнение: Йога - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Olеs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю