jottao- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fui jantar no outback ontem, achei que ia ficar retido e tals, mas acabei emagrecendo 😂🙏🏼🙏🏼

105,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

948 ккал

Жир: 46,32г | Белк: 87,25г | Углев: 40,76г. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса