ugurkavcin- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя ugurkavcin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1053 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 110,88г | Углев: 26,77г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Salatalık, Kahve (Demlenmiş), Roka (Roket), Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Tatlı Kırmızı Biber, Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Haşlanmış Yumurta. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ugurkavcin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ugurkavcin- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

ugurkavcin-Изменение Веса