Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 66,78г | Белк: 71,35г | Углев: 114,91г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Сливочное Масло, Мёд, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Куриный Бульон, Лаваш Армянский, Магнит Сыр Костромской 45%, Укроп, Магнит Морковь Вареная, Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Городец Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
