H淋漓- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.20
起床43.75
晚食後有排💩，喝抹茶豆漿300ml
昨夜裡吃四片海苔、豆漿100ml。
PM3:00
起床堅果一包，豆漿150ml。
起床還未💩。

43,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

832 ккал

Жир: 35,20г | Белк: 46,02г | Углев: 86,89г. Обед: 天官高麗紅篸精, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 無糖豆漿. Ужин: 新鮮豬肉香腸, 雞大腿肉, 糯米椒, 糙米飯, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉冷凍毛豆仁. Перекус/Другое: 柑橘, Ikea 霜淇淋. подробнее ...

1129 ккал

Упражнение: 逛街 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса