ЛЮДИ ДОБРЫЕ!!😲Вы только посмотрите, что творится!😂😂 Ванна с солью реально что-то там вытягивает🙈🤣
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1344 ккал
|
Жир: 57,64г | Белк: 105,19г | Углев: 108,44г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Изюм, Простоквашино Творог 9%, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Курага, 365 Дней Арахис Необжаренный , Вареное Яйцо, Творог 0%, Пятерочка Киви. Перекус/Другое: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сыр Российский. подробнее ...
|
|
1755 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 14 кг за Неделю
|
Комментария
10 дек 20 написано членом: Марина Белка
|
10 дек 20 написано членом: Ирина Чапчикова
|
Ого😱😱😱
А соль обычная или морская? Как долго лежать ?😀
10 дек 20 написано членом: isaeva.marishka
|
Воду она вытягивает, при отеках хорошо, а так, все вернётся к сожалению
10 дек 20 написано членом: Олясахарок
|
10 дек 20 написано членом: marinasyuzeva
|
10 дек 20 написано членом: marinasyuzeva
|
10 дек 20 написано членом: lisichka_hudeet 🦊
|
прикольно)) а с какой целью засоливала тельце?)
10 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Для вытягивания жировой это не поможет, надо приложить усилия. И режим питания. Все, никаких других рецептов.
10 дек 20 написано членом: Zvel
|
Вышла из вас только вода. Так долго 40 минут лежать в морской соли вредно.
10 дек 20 написано членом: ольга270778
|
а у меня соль валяется " похудей"....никак не могу принчть ванну. но после вашего поста....то ли в ванную бежать, то ли за ребенком в садик)))))
шучу)) вечером надо сделать. спасибо
10 дек 20 написано членом: yurievnaanna
|
10 дек 20 написано членом: Nimerijas
|
Это не ванна, это скраб😉. Еще педикюр помогает - проверено🤪
11 дек 20 написано членом: storyowner
|
BigAssInn, ну так то всё от кардио было. В итоге я сегодня в обеденный перерыв приняла такую ванну, благо удаленка)))) но наверное, не поможет так круто без физнагрузок и курогруди с гречей))) но начало положено))
11 дек 20 написано членом: yurievnaanna
|
У меня тоже оч скачет вода, однажды было + 3 кг и сразу минус 3 в течение суток, завидую прям тем кто пишет тут, что +/-100 гр в течение года, эхх. Еще все прям оч зависит от пищеварения и цикла, теперь вот стараюсь меньше пить на ночь и чистой воды выпиваю 1,5 л вместо 2,3-2, 5 и за 2 дня ушло 2 "наеденных"кг.
12 дек 20 написано членом: DFFilafova
|
12 дек 20 написано членом: yurievnaanna
|
BigAssInn попробуйте не пить на ночь, у меня это работает, еще работает о отеков: кардио 40-50 мин любое, лучше быстрая ходьба потом ванна или горячий душ и сразу спать - утром всегда минус, и мне помогает сауна 2 дня подрят вечером, тоже после нее не ест и не пить. Это меня один тренер научил, вода уходит быстро, так иногда спортсмены делают перед соревнованиями
13 дек 20 написано членом: DFFilafova
|
BigAssInn,у меня психологические проблемы с весами))) я не взвешивалась ни до, ни после))))я заменяю объемы, ничего не изменилось. И не похуделось. Вчера брюки купила тепленькие, попа как и была , 50 р-р))) думаю, надо все-таки зашить рот
14 дек 20 написано членом: yurievnaanna
|
BigAssInn,я раньше, до беременности долгое время весила 57-59. Чаще +/-1 кг в районе 59.так вот имея 2 танцевальных занятия, 1 занятие зумбы и 1 силовая вспоминаю-что я тогда ела. И понимаю, что фактически почти ничего. Утром только кофе, обед 2 куриные оладушки и что-то вечером...я не понимаю-почему сейчас не зашить рот. Наверное, всё дело в семье. Раньше почти не готовила. Или если готовила, то тоже по какой-то системе, и покупала продукты только на себя...я мечтаю отказаться хотя бы от хлеба, майонеза , сахара...конечно, не ем я много майонеза,но нет нет да и добавлю иногда. С перекусами надо заканчивать. Удаленка подкачала в этом смысле.
16 дек 20 написано членом: yurievnaanna
|
я майонез и кетчуп просто перестала покупать, вот перестала и все, как начала худеть, теперь вся семья его не ест, если муж покупает кетчуп иногда, то мне уже и не хочется отвыкла...
17 дек 20 написано членом: DFFilafova
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|