pea2004- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя pea2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

51,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1275 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 77,79г | Углев: 144,25г. Завтрак: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Bakso Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Обед: Bakso Ayam, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nestle Susu Bear Brand, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Semangka. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pea2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pea2004- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

pea2004-Изменение Веса