soku75- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

112,8 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1152 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 37,99г | Углев: 144,98г. Завтрак: Penny Markt Kaki, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine. Обед: Litschi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Ужин: Italiamo Pomodori Secchi in Olio Di Girasole, Tomaten, Zucchini. Перекус/Другое: Baiser, Leibniz Butterkeks. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Fitbit - 16 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса