Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ayureinda
Журнал
10 дек 20
ayureinda- Журнал, 10 дек 20
Параметры Пользователя ayureinda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
115,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2020:
1439 ккал
Жир: 50,31г | Белк: 107,74г | Углев: 146,73г.
Завтрак:
Fuji Apples, Boiled Egg, Cooked Egg White, Massimo Sandwich Loaf.
Обед:
Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Soft Boiled Egg, Dried Seaweed, Cauliflower, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Soba Japanese Noodles , Cooked Carrots, Cherry Tomatoes, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Shallots .
Ужин:
Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Banana, Pocky Biskuit Stik.
подробнее ...
2434 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ayureinda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю