ayureinda- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя ayureinda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

115,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1439 ккал

Жир: 50,31г | Белк: 107,74г | Углев: 146,73г. Завтрак: Fuji Apples, Boiled Egg, Cooked Egg White, Massimo Sandwich Loaf. Обед: Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Soft Boiled Egg, Dried Seaweed, Cauliflower, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Soba Japanese Noodles , Cooked Carrots, Cherry Tomatoes, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Shallots . Ужин: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Brown Rice, Cooked Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Banana, Pocky Biskuit Stik. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayureinda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayureinda- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

ayureinda-Изменение Веса