LilaZeiten- Журнал, 10 дек 20

Gute Entscheidung gutes Ergebnis. Ich freue mich. Die Eichhörnchen groß Familie war zu Besuch! 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿

70,2 кг Потеряно до сих пор: 49,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1327 ккал

Жир: 59,82г | Белк: 69,68г | Углев: 114,41г.   Завтрак: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Bio Haferflocken Zart, Clasen Bio Pinienkerne, Milsani Magerquark, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Soya Original. Обед: Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Ei, Tomaten, Kopfsalat, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Ужин: Edeka Rosenkohl. Перекус/Другое: Bahlsen Mandel - Spekulatius, Tony's Chocolonely Vollmilchschokolade Nougat. подробнее ...