Ayche Martin- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Ayche Martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1056 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 43,22г | Углев: 152,23г. Завтрак: Muesli, Strawberries , Blueberries , Chia Seed Pudding, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Plums , Spinach , SPAR Brown Wraps, Bolognese. Ужин: Steamed Bun, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Spinach , Imitation Mayonnaise, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Pineapple , Tomatoes, Meatless Vegetable Burger or Patty. Перекус/Другое: Almonds , Plums , Carrots . подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ayche Martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ayche Martin- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ayche Martin-Изменение Веса