justduing- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

3578 ккал

Жир: 91,49г | Белк: 185,22г | Углев: 506,46г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 삶은 계란, 참프레 치킨텐더, 참치김치찌개, 찰밥. Ужин: 참프레 치킨텐더, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 오뚜기 열라면 (120g). Перекус/Другое: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 찰밥, 모시송편, 홈플러스 뻥이요, 모시송편, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса