VElviraA- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя VElviraA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1323 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 59,86г | Углев: 187,55г. Завтрак: Варенье, Чай, Сыр Российский, Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке, Финик. Обед: Сметана , Ленивые Голубцы, Борщ с Говядиной. Ужин: Гренки Домашние, Сметана 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: из Вологды Снежок , Зеленое Яблоко, Магнит Хурма, Финик. подробнее ...

100 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VElviraA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VElviraA- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

VElviraA-Изменение Веса