Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

817 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 40,45г | Углев: 88,18г. Завтрак: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Paprika Merah Manis, Tahu, Bubur Nasi, Quaker Oat. Обед: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Petai, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Ужин: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi. Перекус/Другое: Mie. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса