Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mari_ftns
Журнал
10 дек 20
mari_ftns- Журнал, 10 дек 20
Параметры Пользователя mari_ftns
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
85,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 декабря 2020:
1811 ккал
Жир: 77,95г | Белк: 134,28г | Углев: 144,37г.
Завтрак:
Мандарины, Окей Груша Конференс, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Ritter Sport Альпийское Молоко , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Красный Лук, Мираторг Куриные Грудки.
Ужин:
Ritter Sport Альпийское Молоко , Креветки (Вареные или на Пару), Chin-Su Соевый Соус, Сырники Домашние.
Перекус/Другое:
Красная Цена Сыр Голландский 45%.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mari_ftns-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю