Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2013
|
118,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 76,04г | Белк: 90,30г | Углев: 252,32г.
Завтрак: Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Kroger Crispy Rice, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee. Обед: Honey Mustard Dressing, Mayonnaise, Tofurky Original Deli Slices, Cooked Sauerkraut, Russian Dressing, Swiss Cheese, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). Ужин: Priano Spinach Round Ravioli, Pasta Prima Wild Mushroom Ravioli. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Red Vines Sugar Free Vines, Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips (Bag), Sweet Red Peppers, Broccoli, Yellow Summer Squash, Sabra Classics Hummus Singles. подробнее ...
|
|
3605 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
