Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 74,93г | Белк: 114,68г | Углев: 207,77г.
Завтрак: Пятерочка Лимон, Махеевъ Джем Черничный, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Окское Желток , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Яйцо Куриное, Творог 9%, Манная Крупа. Обед: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Свеклы, Вода, Морковь, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Говядина, Чеснок, Капуста Белокочанная, Сахар, Яблочный Уксус, Vici Крабовое Мясо Приорити, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Картофель. Ужин: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Джюгас Сыр Пармезан, Фарш из Индейки, Вырезка Свиная, Картофель. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
