crapaf- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя crapaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1678 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 119,14г | Углев: 180,09г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Mandioca Cozida. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce. Ужин: Batata Doce, Mandioca Cozida, Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Italac Leite Integral, Café, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café, Pão Francês. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crapaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crapaf- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

crapaf-Изменение Веса