Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shantay907
Журнал
09 дек 20
shantay907- Журнал, 09 дек 20
Параметры Пользователя shantay907
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
90,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2020:
2135 ккал
Жир: 102,50г | Белк: 87,31г | Углев: 225,75г.
Завтрак:
Kirkland Signature Dried Cherries, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Torani Vanilla Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Cream (Half & Half), Coffee, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain.
Обед:
Fried Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Homestyle.
Ужин:
Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions.
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Honey, Chocolate Mousse.
подробнее ...
1006 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shantay907-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю