Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1291 ккал
|
Жир: 97,37г | Белк: 71,61г | Углев: 28,35г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Água, Limão, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Ужин: Psyllium, Sementes de Linhaça, Ovo Frito, Coxa de Frango, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ruschel Biscoito de Milho, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
