GogglesPaesano- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

106,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

2826 ккал

Жир: 134,49г | Белк: 146,21г | Углев: 259,86г. Завтрак: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets, Land O'Lakes Margarine Stick, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Fried Egg, Panera Bread 100% Whole Wheat. Обед: Kroger White American Cheese Slices, Chicken Breast, Sam's Club Kaiser Roll, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Coca-Cola 90 Calorie Coke, Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, KFC Popcorn Chicken (Individual). Перекус/Другое: Sargento Balanced Breaks Gouda Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Dried Cranberries, Entenmann's Little Bites Chocolate Chip Muffins with Real Chocolate Chips. подробнее ...

4257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Степпер - 10 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса