wendycarty- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1636 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 54,95г | Углев: 225,04г. Завтрак: Quaker Cruesli 4 Noten, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Обед: Speltbrood, Kippensoep. Ужин: AH Pitloze Witte Druiven, AH Mexicaanse Roerbakmix, Lidl Kippenkluifjes Gegaard. Перекус/Другое: Speltbrood, Bakkers Weelde Roombotercakeje. подробнее ...

3206 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 28 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 31 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Dankjewel, een wonder aangezien ik vorige week gemiddeld 400 kcal per dag teveel heb gegeten.

09 дек 20 написано членом: wendycarty

Mijn lichaam heeft blijkbaar veel nodig want ondanks dat ik 2000kcal eet val ik toch af.

12 дек 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса