Julia1984b- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Julia1984b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1511 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 113,80г | Углев: 135,34г. Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Грейпфрут . Обед: Горбуша, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Творог 5%. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia1984b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia1984b- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Julia1984b-Изменение Веса