pgiannetti- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя pgiannetti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1140 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 79,40г | Углев: 77,36г. Завтрак: Café com Açúcar, Sadia Blanquet de Peru (20g), AdeS Soja + Suco de Pêssego. Обед: Natural Tea Chá Verde com Limão, Pullman Rap10 Integral, Philadelphia Cream Cheese, Frango Desfiado. Ужин: Sopa de Mandioquinha, Espumante. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pgiannetti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pgiannetti- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

pgiannetti-Изменение Веса