mogli58- Журнал, 09 дек 20

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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, die Richtung stimmt jedenfalls 👍, habt einen schönen Tag... hier schneit es...❄❄❄

90 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1452 ккал

Жир: 50,79г | Белк: 83,00г | Углев: 153,57г. Завтрак: Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Обед: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht. Ужин: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Перекус/Другое: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Milchkaffee-Weihnstephan. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Supi perfekt... Es läuft doch gut bei dir 😉 Wünsche dir einen stressfreien Tag 😉🌹🌺🌹

09 дек 20 написано членом: line2604

Naja, ich kenn das und mich. Erst mal unbedingt von der 90 runter.. weil da quäle ich mich schon lange.. nun.. immer weiter machen.. haben die Kilos ja auch nicht un einem Tag drauf bekommen...👍

09 дек 20 написано членом: mogli58

Ich freu mich für dich.. 😉😉🤗🤗

09 дек 20 написано членом: line2604

Oh ganz lieben Dank... Du bist süß 👍🙋‍♂️

09 дек 20 написано членом: mogli58

🙋🏼‍♀️😉.. Immer positiv denken und über jede Abnahme freuen egal wieviel es sind.. Ganz lieber Gruß Elina 🌺

09 дек 20 написано членом: line2604

Ja, ich bin ein positiver Mensch.. und vor allem bin ich sehr hartnäckig... auch wenn nicht immer alles auf Anhieb gelingt.. 👍

09 дек 20 написано членом: mogli58

Na denn 😉🙋🏼‍♀️.. Du wirst es schaffen 🌺🌹🌺

09 дек 20 написано членом: line2604

Ich arbeite dran... 😉

09 дек 20 написано членом: mogli58


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