Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 40,97г | Белк: 44,13г | Углев: 180,85г.
Завтрак: Сыр, Белый Хлеб, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Томатная Паста, Гречневый Суп. Ужин: Яблоко, Snickers Сникерс, Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр, Томатная Паста, Лапша. Перекус/Другое: Блинчики с Мясом, WKUP Энергетик, Roshen Eclair, Лимон, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Яблоко, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Snickers Сникерс. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000-Изменение Веса
|
