mona54- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

929 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 43,25г | Углев: 92,68г. Завтрак: Harzinger Harzer Käse Minis, Kerrygold Extra mit Meersalz, Goldähren Vitalbrot, Kaffee. Обед: World's Kitchen Green Curry. Ужин: Gutes Land Buttermilch-Dessert, K-Classic Mini-Frikadellen, Tomaten. Перекус/Другое: Edeka Butter-Spekulatius. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса