MF kerkhofs- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1903 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 45,86г | Углев: 318,13г. Завтрак: De Ruijter Muisjes, Effi Margarine, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, LU Heudebert Naturel. Обед: Candico Kandij Cassonade Bruin, Pannenkoeken (Zelf Gemaakt), Tomatensoep (Bereid met Water). Ужин: Delicato Salade Champignon Á La Grecque, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Tarvo Moutbrood , Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Перекус/Другое: Bolletje Kruidnoten, AH Roomboterspeculaas Gevuld met 32% Amandelspijs, Lotus Speculoos , Carrefour Cappuccino met Chocolade, Belsy Kokosrotsjes, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), AH Mini Stroopwafels. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Wandelen - 2 часа и 36 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса