火鍋小姊姊- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9/1-11/30達成減重10kg，從71到61kg
下個目標：2/1達成55kg💪💪💪

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1297 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 137,23г | Углев: 73,11г. Обед: 全家大杯冰拿鐵, 黑咖啡, 芭樂, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 雞蛋, 無籽葡萄, 藍莓, 雞腿排. Ужин: 金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 中華一番蒟蒻卷, 高麗菜, 雞胸肉. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 24 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

好厲害！！

09 дек 20 написано членом: pop205

鴨鴨一起變苗條！

09 дек 20 написано членом: 火鍋小姊姊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса