Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 50,07г | Белк: 83,62г | Углев: 266,37г.
Завтрак: Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir da Bere Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Обед: Alce Nero Frollini di Farro, Sidro di Mele, Formaggio Gouda, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Ужин: Fage Yogurt Greco Total 2%, Strudel di Mele, Sidro di Mele, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Pane Bianco, Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote, Dimmidisì Passato di Verdure . Перекус/Другое: Pane Bianco, Conad Noci Sgusciate, Pompelmo, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nocciole, Datteri Medjool, Alce Nero Frollini di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
