Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
H淋漓
Журнал
09 дек 20
H淋漓- Журнал, 09 дек 20
Параметры Пользователя H淋漓
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
睡前44.60
起床44.20
昨凌晨吃海苔四片、藜麥穀物棒*2、藥一包。
起床又無💩,可惡的關節藥,體重上爬又便秘,昨最後一包把它嗑了,停藥應該可以開始正常點。
44,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2020:
946 ккал
Жир: 48,86г | Белк: 46,60г | Углев: 91,59г.
Обед:
瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, 雪松子, 特大薄鹽腰果, 萬歲牌 堅果補給(隨身包), 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋(整個), 鮮榨橙汁.
Ужин:
芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 青江菜, 菜心, 阿彰師 麻油猴頭菇, 豆腐, 旺來鄉 冷凍毛豆仁, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 糙米飯.
Перекус/Другое:
無糖豆漿, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔-戀梅口味, T世家 抹茶粉, 無糖豆漿.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
H淋漓-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю