Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 52,84г | Белк: 89,39г | Углев: 192,90г.
Завтрак: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Обед: Rucola Sla, Optimel Cassis Drink, ERU Balans 15+ Sambal, Gekookt Ei, Avocado, AH Snoepgroente Tomaat, Radijs, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Garlan Kruidenkaas, Nevo Komkommer met Schil. Ужин: Jumbo Tomaten Ketchup, Frieten, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kip Saté Schnitzel, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Broccoli. Перекус/Другое: Bolletje Kruidnoten, Old Jamaica Ginger Beer, Banaan, AH Houdbare Magere Melk, Bodymass Whey Protein . подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
