Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 84,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1222 ккал
|
Жир: 64,87г | Белк: 89,03г | Углев: 64,38г.
Завтрак: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Spiegelei ohne Fett, Milram Tomate Basilikum Käse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Dulano Truthanbrust, Lätta Halbfettmargarine, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kaffee, Milch 1,5%, SKNY Brew, Milch 1,5%. Обед: Schmorgurken, Spiegelei ohne Fett, Kasseler. Ужин: Dulano Truthanbrust, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse, Becel Vital, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, My Muesli Rotes Lieblingsmüsli, Exquisa Quarkcreme. Перекус/Другое: Walnüsse, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Julia190986-Изменение Веса
|
