Milatusia- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1317 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 39,70г | Углев: 172,68г. Завтрак: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Победа Шоколад, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. Обед: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Ежики, Barilla Макароны. Ужин: ВкусВилл Блины с Мясом, Мороженое Пломбир. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса