Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
111,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 62,52г | Углев: 152,61г.
Завтрак: Keiju Margariini 60, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, A.Vogel Herbamare Original, Kurkku. Обед: Kurkku, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Porin Leipä Porin Poika, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 60. Ужин: Korianteri, Härkis Indian Curry, Oatly Creme Fraiche, Maggi Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Peruna, Pirkka Basmatiriisi, Keiju Margariini 60, Ullan Pakari Kaurajuntta. Перекус/Другое: Pirkka Kookosmaito, Punajuurikeitto, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Vaasan Ruispalat, Leroy Kylmäsavu Kirjolohifilee , Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Panda Valkosuklaa-Mustikka Konvehti. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
