Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 66,85г | Белк: 126,77г | Углев: 116,33г.
Завтрак: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Сытоедов Перец по-Домашнему, Гречка Отварная. Обед: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Борщ с Говядиной, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Ужин: SUS Group Арахис Жареный Солёный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Кофе (Растворимое), Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
