zeniya85- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1049 ккал

Жир: 20,00г | Белк: 16,95г | Углев: 158,64г. Завтрак: Water, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Corners Crisps. Обед: Olive Oil, Raw Vegetable, Corn Pasta (Cooked) , Tomato Paste . Ужин: Table Wine , Aperol Spritz Aperol. Перекус/Другое: Organic Cakes Chocolate Rice Cakes, Apples. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса