franfont96- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя franfont96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1482 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 79,42г | Углев: 143,31г. Завтрак: Banana. Обед: Croques Batata Palha Tradicional, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Fricassê, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Vinagre, Banana, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Croques Batata Palha Tradicional, Fricassê, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franfont96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franfont96- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

franfont96-Изменение Веса