세상의지붕!- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1441 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 50,29г | Углев: 179,61г. Завтрак: 카푸치노, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. Обед: 쇠고기 미역국, 배추김치, 보리밥. Ужин: 브라우니, 세븐일레븐 아이스 요구르트, 삶은 계란. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса