mihrina-natalya- Журнал, 09 дек 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2020:

1463 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 52,33г | Углев: 160,58г. Завтрак: Чай с Сахаром, Мармелад, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 5%, Вода. Обед: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Сервелат, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Гороховый Суп. Ужин: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Зеленый Чай, Хлеб. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 09 дек 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса