Dequan7974- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Dequan7974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

97,1 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1068 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 92,21г | Углев: 81,76г. Завтрак: Cereal with Milk. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Chow Mein or Chop Suey. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Sunshine Snacks Zoomers (Pack). подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Учеба - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dequan7974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dequan7974- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Dequan7974-Изменение Веса