|
75,62
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1407 ккал
|
Жир: 44,37г | Белк: 44,27г | Углев: 224,53г.
Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak). Ужин: Pisang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Перекус/Другое: Nasi Goreng, Tahu Goreng, Mangga, Siantar Top Go! Potato, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Pisang. подробнее ...
|
|
2971 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
