Tijae- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Tijae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

114,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1483 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 92,33г | Углев: 128,99г. Завтрак: Co Op Cranberry Juice Drink, Co Op Cranberry Juice Drink, Sainsbury's Banana, Iceland Medium Sliced Tiger Bloomer. Обед: Oatly Oat Drink Barista Edition, Myprotein Strawberry Pea Protein Isolate. Ужин: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi British Mature Cheddar Slices, Iceland Medium Sliced Tiger Bloomer. Перекус/Другое: By Sainsbury's 5% Fat 12 Beef Meatballs, Terry's Terry’S Chocolate Orange Minis White, Nestle Milky Bar Mousse, Cadbury Advent Chocolate. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tijae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tijae- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Tijae-Изменение Веса