|
Back into Induction full swing. Yesterday, I drank all my water, took my vitamins, exercised and ate well. Felt so good, but I was running to the bathroom all day, just like my first week on Induction. I guess that shows how lax I had gotten over the holidays and vacation with my water intake. Anyway, I'm still losing the extra (water) weight from vacation, and I got my yellow ticker back. :)
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 117,35г | Белк: 93,63г | Углев: 19,67г.
Завтрак: Niman Ranch, water, decaf coffee, half and half, Egg. Обед: Mediterranean Salad - low sodium version, Sassy's Low Carb Cheesey Cauliflower Bake, prime rib, water. Ужин: Sassy's Low Carb Cheesey Cauliflower Bake, cherry tomatoes, romaine lettuce, vinaigrette, goat cheese, Roast Chicken with Lemons. Перекус/Другое: water. подробнее ...
|
|
2431 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Yay for you!! I wish you many happy, productive, joyful, fat-dispensing trips to the bathroom today! Great way to flush your system and rid your body of the holiday-yuck. Wishing you well... :D
04 янв 11 написано членом: Evie1010
|
04 янв 11 написано членом: hbkim
|
Very nice job Helen. You have done so good. Keep going.:)
04 янв 11 написано членом: LauPug1
|
Thanks for stopping by, Laurie. I hope this trend continues. :)
04 янв 11 написано членом: hbkim
|
Helen, you are almost back to where you were before the holidays. Great job! :)
04 янв 11 написано членом: ctlss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
