laquitamiller198- Журнал, 08 дек 20

Hello my name is Chanel


And I’m here to lose 30+ pounds

My current weight is 213

Goal weight is 175


I started out cutting carbs and now I’m trying to lower calories...

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

893 ккал

Жир: 42,33г | Белк: 40,04г | Углев: 91,03г.   Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. Обед: Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Ужин: Chili's Spicy Grilled Shrimp Tacos. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...