vivicamy- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя vivicamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1455 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 104,07г | Углев: 183,17г. Обед: Arroz à Grega, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Batata Assada, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Ужин: Café, Mandioca Cozida, Carne de Sol. Перекус/Другое: Goiaba, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 8 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vivicamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vivicamy- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

vivicamy-Изменение Веса