Marina3914- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя Marina3914 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

46 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1286 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 98,27г | Углев: 140,01г. Завтрак: セブンイレブン冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, メグミルクナチュレ恵脂肪ゼロ. Ужин: Kiri クリームチーズ, ミニトマト, イカ, マグロの刺身, オクラ（冷凍）, 卵黄, トリトンフーヅ黒酢もずく, タカノフーズおかめ納豆極小粒, 生姜, ミツカンいろいろ使えるカンタン酢, スジャータりんごジュース, 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ホクト舞茸, ホクトエリンギ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: モンテールスライスバウム・チョコ. подробнее ...

1278 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina3914-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina3914- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

Marina3914-Изменение Веса