jottao- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

106,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

905 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 78,24г | Углев: 27,30г. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Seara Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса