TheAmazingGatorMan- Журнал, 08 дек 20

Параметры Пользователя TheAmazingGatorMan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2020

113,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2020:

1622 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 130,14г | Углев: 169,70г. Завтрак: Ghost Amino, BPI Sports BCAA, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Publix 2% Milk, Blueberries , Cantaloupe Melons , Raspberries , Blackberries , Kale . Обед: Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey , Zaxby's Blackened Blue Zalad (No Bread). Ужин: Black Beans (Canned), Yellow Sweet Corn , Ground Turkey, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Sweet Tarts Chewy Sours, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

98 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheAmazingGatorMan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheAmazingGatorMan- Журнал, 08 дек 20

Оставить свой Комментарий

TheAmazingGatorMan-Изменение Веса